Positive Psychology: i principi che servono davvero a un CEO

PERMA applicato ai CEO: struttura mentale, prevenzione burnout e direzione chiara nelle decisioni.

Quando parlo con un CEO, non parlo di felicità.

Parlo di stabilità mentale. Energia. Direzione.

La Psicologia Positiva, formalizzata da Martin Seligman, mette al centro il benessere psicologico.

Non è euforia. Non è entusiasmo momentaneo.

È struttura interna.

Seligman ha definito un modello chiaro: PERMA.

Cinque fattori. Misurabili. Allenabili.

1. Positive Emotions

Non significa essere sempre di buon umore. Significa avere una base emotiva stabile.

• Sentirsi bene nel proprio ruolo

• Sentirsi apprezzati

• Avere speranza concreta

• Provare soddisfazione

• Sentire pace mentale

Un CEO emotivamente instabile prende decisioni instabili.

2. Engagement

È la capacità di essere immersi in ciò che si fa. È lo stato di Flow descritto da Mihaly Csikszentmihalyi nel 1975.

Quando sei dentro a ciò che fai, il tempo cambia. La mente è focalizzata. L’energia non si disperde.

Se lavori sempre in frammentazione, non sei in engagement. Sei in sopravvivenza.

3. Relazioni positive

Un imprenditore isolato perde lucidità.

Il bisogno di appartenenza non è debolezza. È struttura biologica.

Relazioni sane significano:

• confronto reale

• feedback onesto

• fiducia

La qualità delle tue relazioni influenza la qualità delle tue decisioni.

4. Meaning and Purpose

Direzione. Perché fai quello che fai?

Quando manca il senso, aumenta la fatica. Quando il significato è chiaro, aumenta la resistenza allo stress.

Molti CEO non sono stanchi del lavoro. Sono stanchi della mancanza di senso.

5. Achievement

Raggiungere obiettivi. Chiudere cicli. Vedere risultati.

Il cervello ha bisogno di completamento. Senza risultati concreti, cala la motivazione.

Psicologia Positiva: a cosa serve davvero

Non nasce per curare patologie. Nasce per prevenire il crollo.

Si concentra su:

Stati di benessere

• Emozioni positive

• Ottimismo realistico

• Energia

• Fiducia

Tratti che sostengono il benessere

• Coraggio

• Saggezza

• Temperanza

• Creatività

• Capacità di entrare in Flow

È un approccio orientato alla prevenzione. Non aspetta il burnout. Lavora prima.

Manuale d’uso per CEO e Titolari

Ti propongo un’applicazione pratica.

1. Audit personale PERMA (20 minuti)

Valuta da 1 a 10:

• Stabilità emotiva

• Livello di concentrazione reale

• Qualità delle relazioni chiave

• Chiarezza di direzione

• Sensazione di avanzamento

Dove sei sotto il 7, lì c’è dispersione.

2. Intervento mirato

Non lavorare su tutto. Lavora sul punto più debole.

Esempi:

• Emozioni instabili → regolazione emotiva con tecniche di PNL e ipnosi vigile

• Mancanza di engagement → ristrutturazione del carico decisionale

• Relazioni tese → lavoro sui confini e comunicazione strategica

• Mancanza di senso → riallineamento identitario

• Achievement basso → ridefinizione obiettivi e sistema di chiusura cicli

3. Prevenzione trimestrale

Ogni 90 giorni:

• Rivaluta il PERMA

• Correggi le aree critiche

• Evita accumulo di stress silente

La prevenzione è gestione intelligente. Non è debolezza.

Una cosa che dico spesso ai miei clienti

Il problema non è la pressione. Il problema è la struttura interna che la regge.

Se vuoi lavorare su questo in modo concreto, puoi contattarmi.

Lavoro con CEO e Titolari che vogliono lucidità mentale, stabilità emotiva e direzione chiara.

Scrivimi.

Valutiamo insieme dove intervenire.