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Quando la mente reagisce prima di te
- maurobroccalifecoa
- 6 giorni fa
- Tempo di lettura: 2 min
Ci sono momenti in cui non è la situazione a creare il problema.
È la reazione automatica.
Una frase detta male. Uno sguardo. Una risposta che arriva troppo in fretta.
E in un attimo il corpo si irrigidisce. La mente accelera. La voce cambia tono.
Non perché vuoi. Perché è programmato così.
Nel video che trovi qui sotto parlo proprio di questo. Di come la mente entri in modalità difesa senza chiederti il permesso.
E se non te ne accorgi, sei già dentro la reazione.
Il vero problema non è l’evento
Le persone cercano di controllare ciò che accade fuori. Ma il punto non è mai fuori.
Il punto è interno.
Quando una risposta emotiva parte da sola significa una cosa sola: quel meccanismo è stato appreso.
Non sei fatto così. Hai imparato a funzionare così.
Ed è una differenza enorme.
Perché ciò che è stato appreso può essere ristrutturato.
Cosa succede quando non intervieni
Se non lavori su questi automatismi:
ripeti sempre le stesse dinamiche
reagisci anche quando non vuoi
dici cose che non pensi davvero
perdi lucidità proprio quando servirebbe
Questo vale nelle relazioni. Nel lavoro. Nelle decisioni importanti.
La mente emotiva prende il comando. E tu arrivi dopo.
Manuale d’uso pratico
Ti lascio un esercizio semplice. Non serve crederci. Serve farlo.
1. Ricorda l’ultima reazione automatica Non analizzare. Osserva soltanto.
2. Nota il punto preciso nel corpo Petto, stomaco, gola. Uno solo.
3. Respira lì per 10 secondi Lenti. Senza forzare.
4. Dì mentalmente questa frase: “Questa è una risposta appresa. Non sono io.”
Ripetila tre volte.
Non stai calmando l’emozione. Stai togliendo identità alla reazione.
È qui che la mente inizia a mollare la presa.
PNL e ipnosi servono a questo
Non a rilassarti. Non a farti sentire meglio per qualche ora.
Servono a rieducare i circuiti automatici.
Nel mio lavoro unisco PNL e ipnosi profonda con la tecnica Mind Unlock.
La persona resta vigile. Presente. Cosciente.
Ma il cambiamento avviene sotto il livello razionale.
È lì che nascono le reazioni.
Se questo tema ti riguarda, non è un caso. Quando qualcosa risuona, sta indicando un punto preciso da guardare.
Se vuoi capire come intervenire sul tuo schema mentale, puoi contattarmi direttamente.
Parliamo. Valutiamo. E vediamo se ha senso lavorare insieme.
👉 Scrivimi. A volte basta una conversazione per rimettere ordine dove oggi c’è confusione.
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