Il Pensiero Modella Tutto. Ecco Perché Sei Bloccato (E Come Uscirne).
- maurobroccalifecoa
- 3 giorni fa
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Ciao, sono Mauro Brocca. Parlo a voi, CEO e Titolari di azienda.
Vi dicono che siete macchine.
È l'errore che facciamo da Cartesio in poi: separare corpo, pensiero e spirito.
Ma non siamo macchine biologiche.
Siamo creature complesse, quasi multidimensionali.
Il punto è questo: dove sei con la testa è dove sei con il corpo.
Le due cose non sono separate.
La Trappola dello Stress Cronico
Il tuo pensiero, le tue paure, le tue emozioni, creano la tua realtà biologica.
Il contatto tra il mondo dei pensieri e il corpo è l'ipotalamo e l'ipofisi (la "ghiandola maestra"). L'ipofisi regola gli ormoni.
Quando vivi sotto pressione, o sei preoccupato, il tuo corpo produce cortisolo.
Questo è l'ormone della risposta allo stress.
È benedetto, ci salva la vita in pericolo.
Ma se vivi in tensione costante, produci cortisolo continuamente.
Il cortisolo è un immunosoppressore, abbassa le difese immunitarie.
Ti porta a problemi degenerativi e cronici.
La nostra società, e il lavoro ad alto livello, spesso ci tiene sempre in Beta.
Beta è l'onda cerebrale dell'attività logica intensa, dell'attenzione, della memoria a breve termine. È come guidare sempre in seconda marcia. La macchina si consuma.
Il Segreto della Performance Facile
Quando hai un problema, spesso lo inquadri da tutte le angolazioni possibili, logiche. Sei in Beta.
Hai bisogno di cambiare frequenza.
Abbassare le onde cerebrali (frequenze più basse) ti cambia la forma di comunicazione e i pensieri che ti vengono.
L'onda Alpha (8-12 Hz) è quella del rilassamento, dove mente e corpo riposano.
In Alpha, vedi i problemi da un'angolazione diversa. Senza pressione, funzioniamo molto meglio.
Lo stato di Alpha è quello che chiamiamo stato di flusso.
Succede quando non pensi, quando l'azione fluisce.
È il calciatore che fa un gesto impensabile.
È l'artista che crea.
Se sei sempre in Beta, non ci riesci.
La Tua Realtà Non È Oggettiva
I tuoi occhi e le tue orecchie sono influenzati dalla mente.
Quello che vedi non è la realtà oggettiva.
È il tuo cervello che la ricostruisce e le dà un senso.
Il tuo cervello fa una visione predittiva: cerca un focus, organizza l'immagine e poi la interpreta.
L'occhio vede solo ciò che la mente è preparata a comprendere.
Questo significa che la realtà è molto meno assoluta di quanto crediamo.
Se tu sei abituato a vedere solo problemi, il tuo cervello li trova.
Se focalizzi su una cosa, il tuo cervello ignora il resto.
Manuale d’Uso per CEO
Per funzionare al meglio e non consumare la "macchina biologica":
Stop alla Beta Continua: La continua attività logica e lo stress cronico ti bruciano. Devi abbassare la frequenza.
Cerca l'Alpha: Per decisioni difficili, non spingere la logica in Beta. Concediti il rilassamento. Lo stato di riposo (Alpha) ti darà una prospettiva differente e senza pressione.
Dormi Bene: Il corpo si rigenera quando l'attività cerebrale è minore (quando la "testa sta zitta"). Usa quell'energia biologica per ricostruire e guarire. Dormire bene è fondamentale.
Rivedi la Visione: Ricorda, la tua percezione è fallace. Le tue certezze non sono assolute. Prima di agire, chiediti: sto vedendo la realtà, o quello che il mio cervello si aspetta di vedere (visione predittiva)?.
Metti lo Spirito: La dimensione spirituale (i tuoi valori, la direzione, la gentilezza, la compassione) cambia come reagisci alle circostanze. Porta la verticalità nella tua esistenza. Questo non è astratto, migliora la qualità della vita e riduce la depressione.
Il Prossimo Passo
Se la tua vita professionale ti tiene bloccato in Beta e consuma le tue energie, devi cambiare il tuo funzionamento interno.
Io lavoro esattamente su questo: riallineare mente, corpo e spirito.
Se vuoi davvero un cambiamento, e non solo un altro consiglio letto online, contattami.
Possiamo costruire insieme la tua nuova frequenza di leadership.
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