Il Principio di Ogni Respiro: la chiave per vivere (e guidare) nel presente

Ogni respiro è un nuovo inizio. Il vero cambiamento nasce dal presente, non dal passato né dal futuro.

Molti coach parlano di felicità.

Di come ottenerla, coltivarla, mantenerla.

Molti libri vendono la stessa idea: la felicità è nelle piccole cose, nella gratitudine, nel presente.

Eppure, viviamo in una società che ci spinge verso l’opposto.

“Sarò felice quando…” – e poi arriva la lista infinita di cose da avere, da fare, da mostrare.

Lavorando con dirigenti e imprenditori, vedo ogni giorno quanto questo meccanismo sia radicato.

Alcuni dei miei clienti più ambiziosi faticano a comprendere il concetto che chiamo Principio di Ogni Respiro.

Non perché non siano intelligenti, ma perché la loro mente è sempre proiettata in avanti o bloccata indietro.

Mai qui.

Durante le sessioni, li porto a fermarsi.

Quando si rimproverano per un errore passato, dico: “Stop”.

Poi chiedo di ripetere:

“Quello era un me precedente. Il me presente non ha commesso quell’errore.”

Aggiungo un gesto semplice, quello di scrollarsi le mani e dire:

“Lascia andare.”

Può sembrare banale, ma funziona.

Perché la mente ha bisogno di simboli per liberarsi.

E quel gesto segna un confine tra ciò che è stato e ciò che è ora.

Ricordo un cliente di anni fa, un dirigente di un’azienda di media, chiamiamolo Roberto.

Preparato, brillante, destinato a diventare CEO.

Ma anche impulsivo, arrogante, convinto di avere sempre ragione.

Durante le analisi a 360°, i suoi collaboratori lo descrivevano come brillante ma distante.

Accettò le critiche. Lavorammo insieme per due anni.

Cambiare non fu facile, ma lo fece.

Non solo sul lavoro. Anche a casa.

Con sua moglie, Isabella, le tensioni si erano accumulate negli anni.

Un giorno, durante una conversazione con lei, le disse:

“Hai ragione su quell’uomo di dieci anni fa. Ma non è l’uomo che siede accanto a te ora. E tu non sei la stessa donna di allora. Mi stai accusando per le azioni di qualcuno che non esiste più.”

Silenzio. Poi Isabella rispose: “Hai ragione. Devo lavorarci su.”

In quell’attimo, Roberto aveva capito il Principio di Ogni Respiro.

Non serve vivere nel passato, né rincorrere il futuro. Ogni respiro è una rinascita. Ogni respiro è una possibilità di essere un po’ migliori di prima.

Manuale d’uso:

1. Fermati quando ti giudichi.

2. Distingui chi eri da chi sei ora.

3. Fai un gesto fisico per lasciar andare.

4. Ricorda: ogni respiro è un nuovo inizio.

Il cambiamento non avviene con la forza, ma con la consapevolezza.

Se vuoi portare questo principio nella tua vita o nella tua azienda, contattami.

Possiamo lavorarci insieme.

Mauro Brocca

Life & Mental Coach, esperto in PNL e Ipnosi