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Il costo nascosto del comando: quello che nessuno ti ha insegnato a gestire
- maurobroccalifecoa
- 3 gen
- Tempo di lettura: 2 min
Gestire un’azienda prosciuga.
Non è solo stanchezza.
Non sono solo i numeri.
È l’energia delle persone intorno a te.
I conflitti non detti.
Le responsabilità che restano addosso anche quando torni a casa.
Se senti che la tua vitalità cala, non è un problema di riposo.
È un problema di spazio interno.
Quando il tuo sistema è saturo, perdi lucidità.
E un leader senza lucidità paga sempre un prezzo.
Serve fare pulizia.
Non fuori.
Dentro.
Manuale d’uso
Reset della Sovranità Personale
Questo protocollo non serve a “rilassarsi”. Serve a riprendere comando.
Usalo la sera o dopo una giornata pesante.
Richiede pochi minuti. Ma va fatto con presenza.
1. Connessione e intento
Metti le mani sul cuore. Tre respiri profondi.
Inspira dal naso. Espira dalla bocca, lasciando uscire l’aria.
Dentro di te formula questa frase: “Autorizzo solo ciò che serve alla mia salute e al mio equilibrio. Il resto lo escludo.”
Non devi crederci. Devi dirlo con fermezza.
2. Stop alle interferenze
Dichiara mentalmente che non concedi più spazio a pressioni, giochi di potere, tensioni altrui.
Immagina di richiamare a te l’energia spesa in discussioni, problemi, preoccupazioni. Non analizzare.
Recupera.
Questo è un atto di responsabilità, non di difesa.
3. Scarico fisico della tensione
Il corpo è il primo archivio dello stress. Lavora lì.
Orecchie Massaggia i lobi lentamente. Aiuta a ristabilire contatto con il tuo sistema profondo.
Tempie Movimenti circolari. Serve a sciogliere pensieri ripetitivi e rigidità mentale.
Collo e nuca Massaggia verso il basso. Qui si accumulano controllo e passato non digerito.
Plesso solare Sopra l’ombelico. È il centro della rabbia trattenuta e del senso di impotenza mascherato da professionalità.
Respira mentre lavori.
4. Pulizia dei circuiti
Massaggia il centro del palmo della mano. Qui spesso resta il peso del “devo fare tutto io”.
Poi lavora sulla parte esterna dei gomiti. Serve a sciogliere legami con situazioni che ti tengono agganciato più del necessario.
Non forzare.
Ascolta.
5. Chiusura
Mani di nuovo sul cuore.
Senti il corpo più compatto. La mente più ferma.
Questo esercizio costruisce tenuta interna. Quando sei integro, il comando è chiaro.
E gli altri lo sentono.
Un’analogia chiara
Pensa al tuo sistema interno come a un computer aziendale.
Col tempo accumula file inutili, conflitti, tensioni. Il sistema rallenta. Le decisioni costano di più.
Questo lavoro è un aggiornamento del firewall. Non elimina solo ciò che disturba. Rafforza le regole di accesso.
Sei tu a decidere cosa entra. E cosa no.
Se senti che il carico è troppo profondo, se la tua leadership è frenata da dinamiche che si ripetono, se tieni tutto in piedi ma a caro prezzo, contattami.
Lavoreremo in modo diretto.
Analisi chiara.
Intervento mirato.
Per tornare a guidare senza dispersione.
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