Non sei mai stato ipnotizzato. Eppure succede ogni giorno.

Ipnosi

L’ipnosi non è magia. È un modo naturale per parlare con l’inconscio e capire ansia, blocchi e segnali del corpo.

Ciao a tutti, sono Mauro Brocca.

Oggi parlo di ipnosi.

Molti pensano ai maghi in TV o a qualcosa di “magico”. In realtà l’ipnosi non è magia e non toglie il controllo. È uno stato mentale che tutti noi viviamo spesso senza accorgercene. Per esempio quando sei immerso in un film, o quando stai per addormentarti.

Che cos’è l’ipnosi

L’ipnosi è uno stato in cui l’attenzione si dirige dentro di te. La parte razionale si fa più silenziosa e la parte emotiva diventa più accessibile.

Non perdi il controllo. Se ti viene chiesto di fare qualcosa che va contro i tuoi valori, il tuo inconscio non lo accetta.

L’ipnosi non ti trasforma in una marionetta.

Perché l’ipnosi funziona

La mente non è un blocco unico. C’è una parte che ragiona e una parte che registra sensazioni, emozioni, abitudini. Queste due parti spesso non si capiscono. Se usi solo la parte razionale per calmarti quando sei ansioso, non basta. L’ansia non si spegne a parole perché è registrata a un livello più profondo della mente.

Con l’ipnosi non si “magheggia” la mente, si parla una lingua che il tuo inconscio può comprendere.

Quando si manifesta nella vita

Succede ogni giorno. Quando sei così assorto nei tuoi pensieri che ti dimentichi di dove sei o cosa stai facendo. Quella è una sorta di trance leggera.

Ipnosi dinamica

La ipnosi dinamica è un modo per creare un ponte con il tuo inconscio. Ti aiuta a sentire cosa c’è dentro, a capire emozioni che la mente razionale non riesce a elaborare.

Quando ignori segnali emotivi per troppo tempo, questi si manifestano nel corpo. Puoi avere:

• tensione e dolore

• problemi digestivi

• stanchezza inspiegabile

Questi sono modi in cui l’inconscio “parla”. L’ipnosi dinamica può aiutarti a entrare in contatto con quei segnali, per affrontarli e scioglierli.

Manuale d’uso semplice

Ecco un esercizio pratico per iniziare a collegarti con la tua parte profonda:

1. Mettiti in piedi. Gambe leggermente aperte, braccia rilassate.

2. Chiudi gli occhi. Fai un respiro lento e senti il corpo.

3. Fai una domanda semplice. Per esempio: “Come mi chiamo? ”Così verifichi che il tuo corpo risponde.

4. Ascolta il corpo. Non forzare. Lascia che il tuo corpo risponda spontaneamente.

   • Se il corpo spinge in avanti, vuol dire che l’inconscio dice sì.

   • Se il corpo va indietro, vuol dire no.

Puoi usare questa tecnica per capire:

• come ti senti davvero riguardo a una persona

• cosa pensi di un lavoro o una decisione

• quali paure o resistenze ci sono dentro di te

È un modo per far lavorare la tua parte profonda a tuo favore, invece che contro di te.

Se vuoi andare oltre

Se senti che da solo non riesci a sistemare un blocco o vuoi approfondire queste tecniche, possiamo lavorarci insieme. L’ipnosi dinamica e la PNL possono fare la differenza quando ti senti bloccato o confuso. Contattami per parlarne e capire dove partire.